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Les ateliers du bien-être

Venez découvrir divers ateliers autour du bien-être dans la boutique Terromega située 4 rue Fleuriau à la Rochelle. Ainsi ces ateliers seront animés par des professionnels de santé et du bien-être. De plus des naturopathes, des diététiciennes, des esthéticiennes, des sophrologues… viennent partager leurs connaissances pour vous aider à vous sentir mieux, en accord avec vous même et avec la nature.

Diététique

Maquillage

Naturopathie

Aromathérapie

Atelier diététique

D’abord les ateliers diététiques sont des ateliers de cuisine lors desquels nous allons partager sur l’alimentation. Aussi il y aura beaucoup d’échanges sur les composants de notre assiette. Tout d’abord, nous discuterons des nutriments, vitamines et minéraux nécessaires à l’organisme et comment se déroule le processus de digestion. Ensuite, place à la cuisine ! Chaque atelier de cuisine portera sur un thème actuel. A partir du thème proposé, nous allons cuisiner des repas sains et équilibrés.

Actuellement, les thèmes proposés sont :

  • Cuisiner avec des graines oléagineuses (Graine de chia, de courge, de lin, de sésame, de soja)
  • Enrichir sa cuisine en Calcium végétal
  • Préparer des recettes Detox
  • Créer des encas équilibrés et rassasiants
  • Utiliser les protéines végétales dans notre assiette

Ainsi, vous allez tout savoir sur les aliments et leurs bienfaits.

Une fois les préparations finis, il sera grand temps de déguster. Des idées recettes seront à votre disposition, surtout venez avec le sourire et poser toutes les questions qui vous viennent dans la tête!

Tarif de l’atelier diététique : 20€ par personne / durée : 2h à 2h30

Pour vous inscrire au prochain atelier c’est ici !

Atelier maquillage

Deuxièmement l’atelier maquillage vous apporte des conseils adaptés par une esthéticienne. De même laissez-vous guider dans le choix des teintes et des textures, apprenez les meilleures techniques d’application et toutes les astuces pour un maquillage toujours réussi. Le maquillage n’aura plus de secret pour vous! De plus, nous allons partager sur les composants du maquillage, ce qui est nocif pour la peau ou au contraire ce qu’il faut préférer. Ainsi nous verrons quels rituels sont à adopter, pour prendre soin de sa peau tout en l’illuminant. Lors de cet atelier, vous allez découvrir une gamme de maquillage naturel et bio.

Zao Make-Up, une gamme complète qui s’est forgée un nom dans le domaine du maquillage, du soin de la peau et de la mise en beauté. Leur très large gamme de maquillage illumine tout votre visage : le teint avec nos blush, poudres et fonds de teint, les yeux avec les eyeliners, mascaras, crayons sourcils, les lèvres avec les rouges à lèvres, les crayons, les gloss, vernis à lèvres, soins des lèvres… Tous les produits sont disponibles sur la boutique en ligne ! Des produits de haute qualité, 100% naturel et qui prennent soin de votre peau. Retrouvez également leur gamme d’accessoires : pinceaux, éponges, palette, huile démaquillante, lait démaquillant pour les yeux…

 

Tarif de l’atelier : 15€ par personne / Durée : 1h30

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Atelier aromathérapie

Par ailleurs les ateliers d’aromathérapie sont des moments de partage, de convivialité autour des huiles essentielles et de la santé au naturel. Imaginez-vous en train de faire des mélanges d’huiles essentielles, d’huiles végétales, d’argiles et d’aloe vera. Finalement, comme ci vous réalisiez une recette de cuisine. Venez développer vos sens et découvrir les huiles essentielles.

Par contre utiliser les huiles essentielles demande un apprentissage particuliers. Ainsi, vous percerez peu à peu les secrets des huiles essentielles.

De plus l’objectif est de s’approprier ces produits afin d’avoir des réflexes sur l’usage des huiles essentielles, des huiles végétales et autres produits naturels pour soi et sa famille.

Enfin dans cet atelier nous allons également créer nos propres produits du quotidien. Ainsi, nous produirons des masques pour le visage, de la lessive faite maison, des nettoyants en spray pour la maison… et d’autres encore.

Tarifs de l’atelier : 15 € par personne / Durée : 1h30

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Ateliers de Naturopathie

 

Régulièrement des professionnels de naturopathie viennent vous retrouvez autour de petites conférences. Ainsi ils vous parlent de leur profession, quel est leur rôle dans la santé et comment font-ils pour vous aider à vous sentir mieux. Le naturopathe utilise des méthodes de soins naturels et biologiques, qui aident à renforcer les défenses de l’organisme.

Les conférences portent sur divers thèmes: problèmes articulaires, acidité organique, les fleurs de Bach…. Nous vous invitons à nous suivre sur Instagram ou Facebook, pour être au courant des prochaines dates et thèmes de ces conférences.

Ces ateliers sont ouverts à tous et gratuits. Ils se déroulent généralement en fin de soirée.

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